Inleiding:
Steeds meer mensen beginnen hun dag met een simpele handeling: een glas warm water met appelazijn. Maar wat gebeurt er nu eigenlijk met je lichaam als je dit natuurlijke middel elke ochtend drinkt? Appelazijn is rijk aan heilzame stoffen en kan de spijsvertering verbeteren, de stofwisseling versnellen en het immuunsysteem versterken. In dit artikel begeleid ik je stap voor stap bij de juiste bereiding en consumptie van appelazijn in de ochtend. Ik deel ook handige tips en interessante variaties om het aan te passen aan jouw dagelijkse behoeften.

Ingrediënten:

Ga verder op de volgende pagina. Voor een dagelijkse ochtenddosis:
1 glas (ongeveer 200 ml) warm water.

1 eetlepel (ongeveer 10-15 ml) ongefilterde biologische appelciderazijn

(Optioneel) 1 theelepel rauwe honing

(Optioneel) Een paar druppels vers citroensap

Verwarm een glas water voorzichtig: het moet lauw zijn, niet koken.

Voeg een eetlepel appelciderazijn toe aan het water.

(Optioneel) Om de smaak aangenamer te maken, kunt u ook een theelepel honing en/of een paar druppels citroensap toevoegen.

Drink het mengsel langzaam op een lege maag, bij voorkeur minstens 20 minuten voor het ontbijt.

Herhaal deze handeling elke ochtend voor een constant en langdurig effect.

Serveer- en bewaartips: