Gebruik altijd biologische, ongepasteuriseerde appelazijn, die de ‘moeder’ bevat (een natuurlijke substantie rijk aan enzymen en goede bacteriën).
Als je van tevoren meer porties wilt bereiden, kun je water, azijn en honing in een glazen fles mengen en deze maximaal 3 dagen in de koelkast bewaren (goed schudden voor gebruik).
Spoel na het drinken je mond met schoon water om je tandglazuur te beschermen.
Varianten:
Appelazijn en kaneel: Voeg een halve theelepel gemalen kaneel toe voor een ontstekingsremmende werking en om je stofwisseling te versnellen.
Appelazijn en gember: Rasp verse gember om de spijsverteringsbevorderende en ontgiftende werking te versterken.
Appelazijn en groene thee: Zet een kop hete groene thee en voeg appelazijn toe in plaats van water voor een extra dosis antioxidanten.
FAQ – Veelgestelde vragen:
1. Kan ik elke dag appelazijn drinken?
Ja, met mate (1 eetlepel per dag) kunt u het in uw dagelijkse routine opnemen. Raadpleeg echter eerst uw arts als u last heeft van maagproblemen of bepaalde medicijnen gebruikt.
2. Word je er echt dik van?
Vervolg op de volgende pagina: Appelazijn is geen wondermiddel om af te vallen, maar het kan een verzadigd gevoel geven, de spijsvertering bevorderen en de stofwisseling stimuleren, waardoor het een waardevolle aanvulling is op een evenwichtig dieet.
3. Kan ik het koud drinken?
Ja, maar warm water helpt het lichaam de gunstige effecten ‘s ochtends beter op te nemen.
4. Is het veilig voor iedereen?
Mensen met maagzweren of brandend maagzuur, of die bloedverdunners gebruiken, dienen regelmatig gebruik te vermijden zonder eerst een arts te raadplegen.
