Top 5 voordelen van het drinken van moringa-thee: waarom je het elke dag zou moeten drinken

3.  Goed voor je hersenen

Moringa is rijk aan vitamine E en C, die beide essentieel zijn voor een goede hersenfunctie. De antioxidanten helpen bij het beschermen van hersencellen tegen oxidatieve schade, verbeteren het geheugen en verminderen mentale vermoeidheid.

4.  Ontstekingsremmende werking

Chronische ontstekingen liggen aan de basis van vele gezondheidsproblemen, zoals artritis, hart- en vaatziekten en zelfs gewichtstoename. Moringa bevat isothiocyanaten, stoffen die bekendstaan om hun krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Dagelijkse consumptie kan helpen om ontstekingen onder controle te houden.

5.  Ondersteunt een gezonde spijsvertering

Moringa heeft natuurlijke antibacteriële, antischimmel- en antimicrobiële eigenschappen die gunstig zijn voor de darmgezondheid. Het helpt bij spijsverteringsproblemen zoals constipatie, maagontstekingen (gastritis) en colitis ulcerosa.

 Zo maak je Moringa-thee

Ingrediënten:

• 1–2 theelepels gedroogde Moringa-bladeren

• 1 kopje kokend water

• Optioneel: honing, citroensap of muntblaadjes voor extra smaak en voordelen

Bereiding: