4. Helpt bij het verlichten van gasvorming en een opgeblazen gevoel.
In veel kruidengeneeskundige tradities wordt oregano gebruikt als een natuurlijk carminativum – een stof die helpt gasvorming in het spijsverteringsstelsel te voorkomen of te verlichten. Het drinken van oreganothee na een maaltijd of het toevoegen van het kruid aan gerechten kan de spieren in het maag-darmkanaal ontspannen, waardoor het gemakkelijker wordt om vastzittend gas vrij te laten en een opgeblazen gevoel te verminderen.
5. Kan helpen bij maaginfecties en parasieten.
Oregano-olie, een geconcentreerd extract, heeft de aandacht getrokken vanwege het vermogen om bepaalde maaginfecties te bestrijden. Studies suggereren dat het effectief kan zijn tegen darmparasieten en schimmels zoals Candida albicans, die de spijsvertering en de opname van voedingsstoffen kunnen verstoren. Hoewel oregano-olie voorzichtig en meestal onder professionele begeleiding moet worden gebruikt, laat het zien hoe krachtig dit kruid kan zijn voor de maaggezondheid.
6. Milde ontgifting en ondersteuning van het immuunsysteem
De maag is de eerste verdedigingslinie tegen veel ziekteverwekkers die via voedsel het lichaam binnenkomen. Oregano ondersteunt niet alleen de spijsvertering, maar versterkt ook de immuunrespons in de darmen. De natuurlijke bestanddelen helpen de maag bij het neutraliseren van gifstoffen en beschermen tegen infecties, waardoor een gezondere omgeving ontstaat voor de opname van voedingsstoffen.
Hoe oregano te gebruiken voor een gezonde maag
Culinaire toepassingen: Voeg verse of gedroogde oregano toe aan maaltijden voor extra smaak en een milde ondersteuning van de spijsvertering.
Oreganothee: Laat een theelepel gedroogde oreganoblaadjes 5-10 minuten trekken in heet water om een opgeblazen gevoel en indigestie te verlichten.
Oregano-olie: Sterk geconcentreerd en dient voor gebruik verdund te worden; raadpleeg een arts of apotheker voordat u het als supplement inneemt.
