Zeg vaarwel tegen dure behandelingen van de apotheek — salie is een natuurlijk middel dat bekendstaat om zijn vermogen om ontstekingen te verminderen, het geheugen te verbeteren en gewrichtspijn te verlichten. Dit geurige kruid, dat al lange tijd gewaardeerd wordt in de kruidengeneeskunde , is rijk aan stoffen die de hersengezondheid, de gewrichtsfunctie en het algehele welzijn ondersteunen.
Waarom salie werkt:
Salie zit boordevol krachtige antioxidanten, flavonoïden en ontstekingsremmende stoffen, waardoor het effectief is voor:
Gezondheid van de hersenen – Verbetert de concentratie en het geheugen en kan cognitieve achteruitgang helpen voorkomen.
Pijnverlichting – Verlicht de pijn bij artritis, artrose en gewrichtsstijfheid.
Ontstekingsremmende werking – Helpt chronische ontstekingen te bestrijden die verband houden met verschillende gezondheidsproblemen.
Ondersteuning van het immuunsysteem – Bestrijdt oxidatieve stress en ondersteunt de algehele gezondheid.
Hoe je salie optimaal kunt gebruiken
Vitaminen en supplementen kopen
Saliethee (voor geheugen en tegen ontstekingen)
Kook 240 ml water en voeg 1 theelepel gedroogde salie (of een paar verse blaadjes) toe.
Laat 10 minuten trekken, zeef en drink één of twee keer per dag.
Salie-olie (voor verlichting van artritis en gewrichtspijn)
Verwarm ¼ kopje olijfolie en voeg een handvol verse salieblaadjes toe.
Laat het 10 minuten op laag vuur trekken, zeef het en masseer het op de aangedane plekken.
Salie-stoominhalatie (tegen hoofdpijn en voor ontspanning)
Breng 2 kopjes water aan de kook, voeg een paar salieblaadjes toe en inhaleer de stoom gedurende 5-10 minuten.
Extra tips voor het beste resultaat
zie vervolg op de volgende pagina
