Dit eenvoudige en smaakvolle gerecht is perfect voor een stevige, troostrijke maaltijd. Het is gemakkelijk te bereiden en heerlijk zacht omdat de kip langzaam gaar wordt in de rijst. Ingrediënten: 4 kippenbouten of kippendijen (met bot en vel voor extra smaak) 1 ui, fijngesneden 1 groene paprika, in blokjes 1 theelepel zout 1 theelepel zwarte … Read more
Wist je dat hartaanvallen de belangrijkste doodsoorzaak in de VS zijn? De stressvolle levensstijl en het ongezonde voedsel dat we blijven eten, dragen in grote mate bij aan de toename van deze ziekte tot zo’n wijdverbreid en gevaarlijk geheel in de afgelopen jaren. Een gezonde levensstijl en het verminderen van stress kunnen helpen om hartfalen … Read more
Soda Frisdranken zitten vol lege calorieën en vertragen de stofwisseling, waardoor het lichaam meer vet opslaat. Lightfrisdranken zijn niet beter, omdat ze kunstmatige zoetstoffen bevatten die de honger kunnen vergroten. Een blikje frisdrank bevat ongeveer 150 calorieën en veroorzaakt een opgeblazen gevoel door de kooldioxide. Gekochte vruchtensappen zijn geen ideaal alternatief, omdat ze vaak vol … Read more
De salade was een schot in de roos Deze salade is een hit! 😉 Zo lekker, iedereen vraagt om een tweede portie. Ideaal voor elk feestje of borrel. Ik heb hem laatst gegeten bij een vriend thuis. Heerlijk. Hij was in een mum van tijd van tafel verdwenen. Een echte aanrader – heerlijk en veelzijdig, … Read more
We praten vaak over gezond eten en bewegen om in vorm te blijven, maar wist je dat je lever een sleutelrol speelt in je welzijn? Dit discrete maar essentiële orgaan elimineert gifstoffen, reguleert de stofwisseling en zorgt voor een goede balans in je lichaam. Maar wanneer je lever overbelast is, kunnen de gevolgen verrassend zijn… … Read more
Er wordt vaak gezegd dat het beter is om alleen te zijn dan in slecht gezelschap. En dat gezegde klopt. Gelukkig begrijpen veel mensen dit goed en genieten ze ervan om hun eigen privéwereld te creëren. Sommige sterrenbeelden zijn meer geneigd om deze persoonlijkheidstrek te ontwikkelen dan andere. Ontdek of jij er een van bent. … Read more
De Klassieke Fietsmand: Een Gezellige en Veilige Tocht voor de Kleintjes Voordat bakfietsen en trendy kinderzitjes in de mode kwamen, was de klassieke fietsmand een must-have voor jonge ouders. Deze robuuste rieten mand, die achterop de fiets werd geplaatst, bood een comfortabele en veilige plek voor de kleintjes. Of je nou naar de markt ging, een bezoek … Read more
Warme koffie met chiazaad: het geheim van vet verwijderen Koffie is wereldwijd een populaire drank en in combinatie met chiazaad kan het een natuurlijke bondgenoot worden om de stofwisseling te versnellen en op een gezonde manier vet te verbranden. Voordelen van koffie met chiazaad Versnelt de stofwisseling dankzij cafeïne. Geeft een vol gevoel dankzij de … Read more
Beste vetverbrandende detoxdrank Voor het verbranden van buikvet is geen enkel voedingsmiddel of supplement voldoende. Effectief buikvet verbranden bestaat meestal uit een gezond dieet, regelmatige lichaamsbeweging en veranderingen in uw levensstijl. Er zijn echter bepaalde voedingsmiddelen en dranken die erom bekend staan vetverlies te bevorderen, met name rond de buik. Ze stimuleren de stofwisseling, verminderen … Read more
Blootstelling aan de zon: 10 tot 30 minuten per dag, met armen en gezicht onbedekt, vóór 11:00 uur ‘s ochtends of na 15:00 uur ‘s middags om zonnebrand te voorkomen. Let op uw voeding: Eet voornamelijk vette vis (zalm, sardines), eierdooiers, wat paddenstoelen en verrijkte zuivelproducten. Neem zo nodig supplementen: Als bij u een vitamine … Read more