Dit zou de reden kunnen zijn waarom je tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends wakker wordt.
Midden in de nacht wakker worden zonder duidelijke reden is een frustrerende ervaring. Veel mensen merken dat ze altijd rond hetzelfde tijdstip wakker worden, meestal tussen 3 en 5 uur ‘s ochtends. Toeval? Niet echt. Dit fenomeen, soms ook wel « het heksenuur » genoemd, heeft zowel fysiologische als culturele verklaringen. Waarom wordt je slaap momenteel verstoord? … Read more