Gezondheidsexpert onthult waarschuwingssignalen van twee verborgen voetaandoeningen en hoe je ze kunt herkennen.

Bądźmy szczerzy: jeśli nie zrobimy sobie pedicure, większość z nas nie zwraca zbytniej uwagi na swoje stopy. Co z oczu, to z serca. Okazuje się jednak, że te części ciała, które pozwalają nam zachować równowagę, mogą ujawnić o wiele więcej, niż nam się wydaje. Eksperci ds. zdrowia twierdzą, że drobne, często pomijane zmiany w stopach mogą być wczesnymi sygnałami ostrzegawczymi poważnych chorób, takich jak choroby serca czy cukrzyca. Zrozumienie ścisłego związku między zdrowiem stóp a ogólnym samopoczuciem może pomóc nam rozpoznać wczesne sygnały ostrzegawcze i wiedzieć, kiedy nasze ciało próbuje nam powiedzieć, że coś jest nie tak.

Związek między naszymi stopami a naszym zdrowiem

Tak, rzeczywiście! Nasze stopy nie tylko sygnalizują ból mięśni czy niewygodne buty. Mogą nas również ostrzegać o potencjalnym ryzyku poważnych chorób. Noel Wicks, farmaceutka i doradczyni w Excilor, omówiła ten ważny związek w rozmowie z The Express UK. Podkreśliła, że ​​dbanie o zdrowie stóp jest niezwykle ważne, ponieważ zmiany, jakie na nie wpływają – od mięśni i krążenia krwi po stan paznokci – mogą odzwierciedlać szeroki zakres ukrytych problemów zdrowotnych.

„Ważne jest, aby dbać o zdrowie stóp, zwłaszcza paznokci u stóp, ponieważ może to mieć wpływ na ogólny stan zdrowia i ujawnić poważne problemy zdrowotne” – wyjaśniła.

ciąg dalszy na następnej stronie

W rzeczywistości mamy tendencję do zaniedbywania stóp, a nawet przyznawania, że ​​w ogóle ich nie lubimy. Jednak pomimo tej tendencji do ich ignorowania, stopy są niezwykle złożone. Każda stopa składa się z 26 kości, 30 stawów i ponad 100 mięśni, a także złożonego układu naczyń krwionośnych. Pozwalają nam poruszać się i poruszać każdego dnia. Co więcej, mogą być również wczesnym wskaźnikiem problemów zdrowotnych. Jednym z poważnych schorzeń, które mogą sygnalizować Twoje stopy, jest choroba serca.

Objawy choroby serca w stopach

Nasze stopy znajdują się dalej od serca niż prawie jakakolwiek inna część ciała. Według Wicksa, ta odległość sprawia, że ​​drobne naczynia krwionośne w palcach u stóp są szczególnie podatne na zatory tłuszczowe, co jest dobrze znanym sygnałem ostrzegawczym choroby serca. Jak więc stopy mogą sygnalizować potencjalne problemy z sercem? Typowe objawy to uczucie zimna, drętwienia, bólu, obrzęku lub dyskomfortu w stopach. Zmiany w paznokciach u stóp, takie jak pogrubienie lub zwiększona łamliwość, mogą również wskazywać na problemy z krążeniem lub sercem. Jeśli zauważysz którykolwiek z tych objawów, ważne jest, aby niezwłocznie zgłosić się do lekarza, aby zapobiec poważniejszym powikłaniom.

ciąg dalszy na następnej stronie

Leczenie, zarządzanie i zapobieganie chorobom serca

Jeśli Twoje stopy wskazują na problemy z sercem, koniecznie skontaktuj się z lekarzem. Plan leczenia będzie zależał od stopnia zaawansowania i postępu choroby. Większość metod leczenia obejmuje zmianę stylu życia, a także farmakoterapię lub operację. Długotrwałe leczenie często wymaga regularnych badań kontrolnych i ścisłego przestrzegania przepisanych metod leczenia. Profilaktyka pozostaje najskuteczniejszą strategią: zdrowa, zbilansowana dieta, regularne ćwiczenia, odpowiednia ilość snu oraz unikanie nadmiernego spożycia tytoniu i alkoholu mogą znacznie zmniejszyć ryzyko chorób serca.

Objawy cukrzycy widoczne na stopach

Stopy mogą również zdradzać objawy cukrzycy, innej powszechnej choroby często związanej z chorobami serca. Sygnałami ostrzegawczymi mogą być mrowienie, pieczenie, ból, drętwienie, suchość lub pękanie skóry, wolno gojące się skaleczenia lub pęcherze, infekcje grzybicze oraz grzybica stóp. Objawy te mogą być subtelne, ale nigdy nie należy ich ignorować. Na przykład drętwienie może prowadzić do częstego potykania się, ponieważ osłabione czucie utrudnia mózgowi postrzeganie położenia i ruchu stopy.

ciąg dalszy na następnej stronie